Informasi dan Artikel

Susah Fokus Belajar? Yuk Lakukan Teknik Relaksasi Otak agar Tetap Fokus Belajar

6/9/2025, 02.29 by Admin ERPN Store

Mengapa Mahasiswa Sering Susah Fokus Belajar?Bagi mahasiswa semester akhir, fokus belajar adalah salah satu tantangan terbesar. Banyaknya tekanan mulai dari skripsi, magang, hingga persiapan karier sering membuat otak mudah lelah. Akibatnya, konsentrasi menurun, mudah terdistraksi, bahkan muncul stres berlebihan.Jika dibiarkan, kondisi ini bisa mengganggu kesehatan mental dan membuat produktivitas menurun. Solusinya? Teknik relaksasi otak yang mudah dilakukan setiap hari.Apa Itu Teknik Relaksasi Otak?Relaksasi otak adalah metode sederhana untuk menenangkan pikiran, mengurangi stres, dan meningkatkan konsentrasi. Teknik ini sangat cocok untuk mahasiswa semester akhir yang sering begadang, banyak pikiran, atau kesulitan menjaga fokus. Dengan melakukan relaksasi secara rutin, otak jadi lebih...